Znajomy stosowal diete 21dni bez jedzenia, sama woda i jakis soczek. Niejedzenie niczego przez wiele dni robi się coraz bardziej popularne. Na YT są filmiki po wiele milionów wyświetleń i nawet jakieś (pseudo)naukowe wytłumaczenia, jakie to wspaniałe.
[...] 4.miod lipowy, tez ale NIE ZAWSZE, do herbaty, stosowac codziennie? 5.mam 19lat, wiec zen-szen tez? 6. owoce+warzywa są, z tym ze musialbym zadbac o regularnosc.. 7. jakie konkretnie? w 'kuracji' mam sie stosowac do wszystkich tych punktow? co do tego, co napisales ponizej-fakt wychlodzenia czy przemoczenia to chyab glowna przyczyna tych [...]
raczej w podciaganiu i dipsach? sa sposoby na cwiczenia upodobniajace do tych - napisalem juz wczesniej jakie. (pompki z pietami na stolku, podciaganie na niskim drazku z pietami na podlodze itp) Twoje przekonania nt treningu sa identyczne jak moje - stawiam piwo jak sie kiedys spotkamy
[...] i pelnego treningu - czyli start ma dla mnie charakter sprawdzianu - co nie oznacza ze bede sie obijal - pobiegne ma swoj maks mozliwosci tego dnia :) Srodki treningowe jakie stosuje sa znane, jesli idzie o bieganie - styczen i luty beda to 3 biegi w tygodniu, w marcu i kwietniu - 4. Planuje biegac minimum 55 km tygodniowo, nie wiecej jednak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] , i jadłem w miarę zdrowo , przez co utyłem 1,5kg. I tak patrząc , że rok idzie ku końcowi , i niedługo zacznie się 2012 bd lato , patrzyłem na ławeczkę, gryf i hantelki jakie zakupiłem w wakacje. Tak oto , w dziale junior sfd , ludzie pomogli mi rozpisać dietę , ćwiczenia i suplementacje. Było to FBW + aeroby , później zmienione na [...]
[...] nie będzie się spieszył z podjęciem decyzji dotyczącej swojej przyszłości. Będzie omawiał wszystkie pozytywne i negatywne aspekty w wewnętrznym kręgu, a następnie zobaczy, jakie możliwości daje mu UFC. „Powiedziałbym, że moje uczucia są bardzo, bardzo mieszane. Część mnie mówi: „Tak, oczywiście chcę jeszcze trochę powalczyć. Myślę, że nadal [...]
[...] ( przy porównaniu z innymi) Zależy, jak wysokie napięcie ( w omegach) było użyte podczas pomiary.kazdy czlowiek lepiej lub gorzej przewodzi prąd ( na wynikach jest tez napisane jakie napięcie przeszło przez człowieka i jeżeli jest u Was obydwu podobne, to pomiary można uznać za możliwe do porównania ;) Myślę, że nic nie namieszałem ;P Pozdro
sam nie bralem (ale dzisiaj zamowilem) bo opinie sa stosunkowo pozytywne, mysle, ze dzialanie porownywalne jest 6oxo jak i 6bromo jezeli chodzi o odczucia fizyczne, wiec mozna zainwestowac. lub po prostu w 6bromo solo. ja bede szamal standardowo 2 capsy ed sam jestem ciekaw jakie bede odczucia.
Dzięki, a jaki bf mam myślisz? Czyli owsiane za kukurydziane, bułki out, dołoże białka kosztem tłuszczów i powinno być ok? Dorzuce kapsułki omega3 Tyle warzyw... ok jakie warzywa są najtańsze, bo jednak pół kg warzyw mrozonych to kosztuje 5 zł czyli 150 zł na miesiąc a to trochę za dużo dla mnie jak sobie z tym poradzić? Warzywa mrożone, to [...]
Seewy o jakie czyste Ci chodzi ? Świeże ? Takich raczej nie sprzedają, bynajmniej ja nie widziałem. Jak kupuję to te matiasy zapakowane w folie. Ewentualnie z beczki, ale one są kwaśne strasznie.
Nadal nie popatrzyłeś na skład gainbolica, bo nie zauważyłeś jakie ma proporcje białko i węglowodanów. Poza tym wklej swój przykładowy jadłospis, coś co jadłeś np. dzisiaj. Zapewne są to produkty wysoko przetworzone albo bezwartościowe. Tutaj wystarczy umiejętnie obliczać bilans kcal i tyle
Hmb wystarczy 3g jest to ponoc najefektywniejsza dawka. Jak chcesz mozesz zastosowac sie do mojej rozpiski i dawek jakie podalem :D Jezeli masz kase to pewnie ze warto dokupic tribka, ja odczytalem to w ten sposob iz masz tylko te suplementy i chcesz cos z nimi zrobic ;) p.s. w moim schemacie tez sa 4 kap, ale mozesz rowniez brac po 5 kap tak jak [...]
człowieku wartości tego co jem są bardzo mocno na oko podane i nie liczę dokładnie. Dziwne bo jakoś żyję i wcale przy takim obciążeniu treningowym jakie mam nie czuję się ani zmęczony, ani bez siły ani nic. Więc jakoś nie zamierzam umierać.
[...] dalej krązy ? jak chcesz poczytać opracowania to sciągnij sobie kilka pozycji z usa które napisali ludzie którzy prowadzili/prowadzą czołówkę pro można pościągać pct jakie polecają kliniki które powstały dla ludzi stosujących saa poczytaj sobie różne fora i wtedy siej głupoty ale nie tutaj bo jakiś dzieciak zrobi sobie krzywdę tylko na [...]
heh no dokladnie... peka a pozniej sie luszczy skora i po jakims czasie znowu te babelki wole jak sie skora luszczy niz babelki a Ty ? latwiej zyc... te babelki sa okropne, jade na slowackiego 1.06 do dermatologa jesli mi pomoze to dam Ci namiary i powiem jakie mam leki a od kiedy to masz...?
Pytania: 1. Pytanie zasadnicze, jakie mają być porcje? zalezy ile potrzebujesz 2. "5. Doradzać nastolatkom diet z deficytem kalorycznym. Za takie porady będą bany." - a myślałem, że właśnie o to chodzi w diecie redukcyjnej, czy nie tak? Konia z rzedem temu kto wie ile potrzebujesz kalorii w czasie tego najwiekszego okresu wzrostu i jak [...]
[...] / 40kg / 45kg tez deliktanie - pompki tricepsowe 3s 6/6/6 zacząłem od dodatnia 5kg / 2 seria i 3 z 10kg - zottman curls 2s 6-8 12,5kg najlepsze cwiczenie na bica chyba jakie znam http://www.youtube.com/watch?v=F_MzS5HCy3k filmik poglądowy jak to w praktyce wygląda co do dietki rano standard jajka gotowane i mix owsianych z proteinami [...]
Turanabol
